Rigtige danske fødevarer
Næringsdata fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle database – ikke gæt fra andre brugere. Rugbrød, leverpostej og skyr er med fra start.
Lavet i Danmark · Uden reklamer
Kalorier og makroer.
På dansk.
Kostlog gør det nemt at registrere, hvad du spiser – med danske fødevarer, stregkodescanner, målvægt og beregning af dit kaloriebehov. En enkel app uden støj.
- Gratis at bruge
- Ingen reklamer
- Virker på iPhone og Android
1.380 kcaltilbage i dag
−1,4 kgde sidste 30 dage
- 1.381danske fødevarer fra Frida (DTU)
- Millioneraf varer via stregkode
- 0reklamer – nu og altid
- 2 min.at komme i gang
Alt det, du har brug for. Intet, du ikke har.
Ingen reklamer, ingen udenlandske madvarer du ikke kan finde i Netto, og ingen tvungen betaling for det basale.
Scan stregkoder
Scan varen med kameraet og få næringsindholdet fra Open Food Facts med det samme.
Hurtig registrering
Favoritter, seneste fødevarer, egne retter og hele dagsskabeloner med ét tryk.
Beregn dit kaloriebehov
Svar på 6 spørgsmål og få din forbrænding (TDEE), kalorier og makroer – tilpasset tab eller vægtøgning.
Målvægt og fremgang
Se hvor langt du er, dit tempo de seneste uger og hvornår du er i mål.
Kalender over dine dage
Spring til en hvilken som helst dag. Prikker viser, hvor du har logget mad og vejet dig.
Påmindelser
Få en besked, hvis du har glemt at logge et måltid.
Statistik
Følg kalorier, makroer og energifordeling over tid – og se om du rammer dine mål.
Bygget til hverdagen
Sådan ser Kostlog ud på telefonen. Stryg for at se flere skærme.
Klar på to minutter
- Opret en gratis kontoKun e-mail og en adgangskode. Ingen kort.
- Beregn dit behovSeks spørgsmål – så har du dine kalorier og makroer.
- Log dit første måltidSøg, scan stregkoden eller vælg fra dine favoritter.
Gratis. Eller lidt mere med Plus.
Brug Kostlog gratis så længe du vil. Vil du have mere, kan du prøve Plus gratis i 7 dage.
Gratis
0 kr. for altid
- Ubegrænset registrering af mad
- Fridas fødevaredatabase og stregkodescanner
- Kalorie- og makromål med beregning (TDEE)
- Målvægt, fremgang og kalender
- Statistik for de seneste 7 dage
- Op til 3 retter og dagsskabeloner
- Én daglig påmindelse
- Eksport af alle dine data
Kostlog Plus
199 kr. om året
eller 29 kr. om måneden
- Alt i Gratis
- Statistik for 30 dage, 90 dage og 1 år
- Automatisk justering af dine mål
- Egne mål på træningsdage
- Vitaminer, mineraler, fibre, sukker og salt
- Ubegrænset antal retter og skabeloner
- Påmindelser til alle måltider
Plus købes her på kostlog.dk med kort, Apple Pay eller Google Pay, eller i Android-appen via Google Play. Ingen binding. Priser er inkl. moms.
Godt at vide
Mangler du et svar? Skriv til kontakt@kostlog.dk.
Hvor kommer næringsdataene fra?
Fødevarerne kommer fra Frida, som er DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabase. Når du scanner en stregkode, henter vi data fra Open Food Facts. Du kan også oprette dine egne fødevarer.
Er Kostlog gratis?
Ja. Du kan registrere al din mad, scanne stregkoder, beregne dit behov og følge din vægt gratis – uden reklamer. Kostlog Plus giver blandt andet længere statistik, automatisk justering af målene og vitaminer og mineraler.
Kan jeg bruge Kostlog på iPhone?
Ja. Åbn kostlog.dk/app i Safari og vælg Del → Føj til hjemmeskærm. Så virker Kostlog som en app. Android-appen kommer i Google Play.
Hvad sker der med mine data?
Dine data bruges kun til at vise dig dine registreringer. Vi sælger dem ikke og viser ingen reklamer. Du kan eksportere eller slette alt med ét tryk.
Hvordan opsiger jeg Plus?
Har du købt på kostlog.dk: gå til kostlog.dk/plus og tryk Administrér abonnement. Har du købt i Google Play: Betalinger og abonnementer → Abonnementer → Kostlog → Opsig. Plus kører perioden ud.
Hvordan sletter jeg min konto?
I appen under Mål → Konto → Slet konto, eller via vejledningen på kostlog.dk/slet-konto.